Il cibo che aiuta a curare l’artrite …

Il cibo che aiuta a curare l'artrite ...

Definizione di artrite.

La parola artrite significa “infiammazione comune”. L’infiammazione è una delle reazioni naturali del corpo di malattie o lesioni e comprende gonfiore, dolore e rigidità. L’infiammazione che dura per un tempo molto lungo o ricorre, come l’artrite, può provocare danni tissutali.

A causa di immobilità che porta a malattie obesità, colesterolo e cuore. L’artrite porta a dolore cronico, gonfiore, stanchezza, la tenerezza, eruzioni cutanee e febbre.

Secondo la Arthritis Foundation ad Atlanta, ci sono 100, le diverse forme di artrite. Il comune è l’artrosi, l’artrite reumatoide, gotta e Lupus, di cui l’osteoartrite è quella comune.

2 a 3 persone, che sono quelli, possono sviluppare sintomi di osteoartrite del ginocchio, nel loro tempo di vita.

Uno su 4 persone a sviluppare artrosi dell’anca dolorosa nel loro tempo di vita.

Le altre forme di artrite sono: artrosi, artrite reumatoide, lupus, gotta, fibromialgia, pseudo-gotta, spondilite anchilosante-, artrite idiopatica giovanile, Still-malattia, l’artrite traumatica, artrite di supporto e artrite gottosa, psoriasica e artrite settica.

Una delle principali cause di infiammazione nella artrite è causata da cattiva alimentazione, quindi se usiamo dieta ben equilibrata con il seguente uso di alimenti nella dieta contribuirà a controllare l’artrite.

· I semi di sesamo, aglio, zenzero, succo di patata cruda, succo di cocco, succo d’ananas, miele, cannella e grammi verdi.

· Usare cavolo, carote, cetrioli, sedano, lattuga, pomodori, come insalate e verdure cotte come: asparagi, barbabietola, cavolfiori, cavoli, carote, funghi, spinaci, rape, piselli e squash.

· Gomma presente di leucotrieni nelle piante Boswell, migliora il meccanismo di auto-immunitario del corpo.

· Le ciliegie che hanno grandi quantità di magnesio e potassio aiuto per ridurre il dolore dell’artrite.

· Foglie di dente di leone, è una buona fonte di vitamina A & C. Le vitamine sono necessari per riparare i danni ai tessuti del corpo e dare alleviare al artrite.

· L’attuale Flavonoid chimica nelle radici di Desert-Devil agire come farmaco anti-infiammatorio.

· Semi di erba medica e olio di fegato di merluzzo.

· Mais, uova, latte, formaggi, riso, frutta, rugiada del diavolo, mirtillo, achillea, yucca, rapa, calotta, issopo, bardana e boswellia, ridurre il livello di acido urico nel corpo e aiutano a artrite. Aceto di mele, olio e pepe di Caienna verde in polvere d’inverno a ridurre l’infiammazione del corpo. (rimedi www.home Web.com).

· Prezzemolo, broccoli e spinaci contengono nutrienti beta-carotene, carota, zenzero e mela contiene rame e succo d’ananas contiene un enzima bromelina, che hanno proprietà anti-infiammatorie (www.naturalnews.com).

· Quinoa, i fagioli, il tofu, latte, uova, noci, burro e spinaci sono buona fonte di proteine, aiuto in artrite.

· Semi di semi di zucca, noci, olio d’oliva e il lino sono buona fonte di acidi omega-3-grassi, agiscono come anti-infiammatori nel corpo e dare sollievo alla artrite, anche -cumin cur e curcuma hanno un’azione simile, mentre le altre fonti sono salmone, aringa, sgombro, sardine, acciughe, arcobaleno, trota, ostriche del Pacifico uova fortificate e noce sono buona fonte di acidi omega-3-grassi.

· Vitamina C contiene collagene nutrienti, che è il componente della cartilagine. La vitamina C, presente in guava, peperoni, arance, pompelmo, fragole, ananas, cavoli rapa, papaya, limone, broccoli, cavoli, fagioli, kiwi, melone, mango, patata bianca e senape verde.

· Le patate dolci, carote, cavoli, noce di burro, zucca, rape-verde, zucca, mostarda verde, melone, rosso-popper, albicocche e spinaci, questi riducono il rischio di sviluppare l’infiammazione, e gli alimenti che contengono beta-cryptoxantin sono: inverno zucca, zucca, cachi, papaia, mandarini, rosso-pepe, mais, organi, e l’aiuto di albicocche in artrite.

· Bio-flavonoidi sono antiossidanti, IT fonti sono: cipolle, cavoli, ciliegie, pomodori, broccoli, blu-frutti di bosco, ribes nero-, bacche di sambuco, bacche lingo-, albicocca e mela con la pelle.

· La migliore fonte di antiossidanti, authocyanidins sono: bacche nere, ribes nero, blu-frutti di bosco, melanzane, bacche di sambuco, lamponi, ciliegie, Boysen bacche, uva, fragole e pennacchio.

· Noce, olio di colza e olio di lino o di semi di lino contengono acido omega-3 grassi e ridurre l’infiammazione.

· Lo zolfo fonte naturale è methylsulphonylmethane trova nella carne, latte, pollame e pesce, contribuisce a ridurre l’infiammazione in artrite.

Alcune erbe sono usati per trattare l’artrite.

Queste erbe sono. ginseng americano, fagioli palude, tè caldo, liquirizia, gesso mostarda, origano, mela pino, peperoncino, rosmarino, semi di sesamo, l’ortica, touomic, corteccia cetrioli selvatici, l’igname selvaggio, salice, inverno verde e yucca. Alcune di queste erbe usate per via topica, così i minerali vengono assorbiti nella pelle, prima dell’uso qualsiasi trattamento a base di erbe consultare il medico (disabilitare. World.Com).

Altri metodi per controllare l’artrite.

Questi metodi sono come sotto:

· Bere acqua, mantenuto per tutta la notte in un contenitore di rame.

· L’esercizio fisico, moderatamente come, passeggiate, escursioni e nuoto.

· Mantenere il peso corporeo normale.

· Effettuare esercizio di yoga.

· Evitare cibi spazzatura, grassi e cibi grassi.

· Evitare di olio idrogenato.

· Evitare cibi freddi e bevande.

· Calore / trattamento a freddo riduce i sintomi di artrite.

· Doccia calda a ridurre anche il dolore di artrite.

· Magneti di terapia; si tratta in molte forme, come bracciali, inserti, pagati o rigido; questo è più efficace in osteoprocess.

· La terapia mente / corpo; si aiuta con la gestione dello stress; migliorano la percezione del sonno e del dolore.

· Unguento di Santa Ildegarda usato per il massaggio sulle articolazioni dolorose.

· L’uso di glucosamina viene utilizzato per ridurre l’infiammazione.

· L’uso del sale di Epson; è un bene per la salute delle ossa.

· Evitare cibi come; fegato, fagioli secchi, piselli, acciughe, fritto, più zucchero dieta, pollame, prodotti di lievito, noci piselli e carne perché contengono purine e aumentare l’acido urico e l’artrite.

· Perdita di peso; peso perdere ridurre lo stress sulle articolazioni sopportare il peso, aumentare la mobilità e limitare futuro pregiudizio comune (Myoclinic.com).

· Ausilio; utilizzando palette, escursionisti, Elevazione toilet-posti a sedere e altri dispositivi di assistenza.

· Ridurre l’esposizione agli agenti inquinanti e contribuire a spurgare il corpo di veleni, se uno uso alimentare antiossidante, ma espongono a sostanze inquinanti di mercurio, piombo, alluminio e composti plastici inorganici ancora sviluppare l’artrite.

· Agopuntura, medicina chiropratica e la terapia riabilitativa anche contribuire ad alleviare dolori articolari o muscolari.

· Evitare sempre cavolini di Bruxelles, cavoli e cavolfiori, che contengono sostanze chimiche sulforaphame che causano l’infiammazione delle articolazioni.

· Cohosh nero (climicifugar racemosa), sedano (Apium-graveoleus), artiglio del diavolo, tutto contiene composti anti-infiammatori e aiuta a artrite.

· Vitamine e terapia nutrizionale per l’artrite, queste vitamine sono utili; Vitamina A, C, B6, E, B3 e zinco.

· Mangia bene; una dieta ricca di frutta e verdura aiuta a diminuire l’infiammazione.

· Depressione Treat, se vi è più il dolore c’è più depressione.

· Bagno di mare, acqua di mare ha iodio, che aiutano l’equilibrio acido-alcalino e aiuta a rigenerare il tessuto logoro e nutrire la struttura scheletrica. (Home rimedi per you.com).

· Thunder dio della vite migliora auto-immune e malattie infiammatorie.

· Olio di eucalipto; applicare olio sulle articolazioni e avvolgere con plastica.

· Un antico rimedio usare ago ipodermico o api dal vivo, questo stimola il sistema immunitario a rilasciare sostanze infiammatorie, e questo si chiama contatore teoria irritazione (rimedio a casa per you.com).

· Indossare guanti a letto; usura coppia comodo-montaggio di guanti a letto aiuto artrite.

· Trattamento di artrite può essere che coinvolge procedura chirurgica pure.

· Non-steroidei anti-infiammatori (FANS) come l’ibuprofene mostra buoni risultati.

· Allergeni alimentari più comuni come il grano o soia o nulla caricati con lo zucchero può promuovere l’infiammazione e indebolire il corpo articolazioni.

Se ci prendiamo cura di tutti i punti di cui sopra, possiamo vivere la vita molto sano e in grado di far fronte-up con i dolori di artrite.

A proposito di Farzana Panhwar

Io, Mrs.Farzana Panhwar è figlia di Fazal Illahi Chowdhury (in ritardo) e la vedova di M.H.Panhwar (in ritardo). è nato a Karachi il 15 settembre 1957. Poi ho lavorato nei campi dell’agricoltura biologica, bio-tecnologia, ingegneria genetica, la tecnologia post-raccolta, l’ambiente, l’inquinamento, l’orticoltura, la floricoltura, silvicoltura, dell’istruzione, della sanità, il cancro al seno, fattoria chimica, zootecnia, genere e molti altri campi. Le mie più di 200 articoli di ricerca è stato pubblicato attraverso il mondo e io sono un co-autore di tre libri tecnici e 12 manuali di agricoltura (UN-pubblicata). Sul mio lavoro di ricerca del U.S.A mi ha dato la medaglia d’oro “La medaglia d’onore”, la Svizzera mi ha dato “Il premio creatività rurale”, & nazione United mi ha dato “il premio come miglior pratica”.

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